Rohkeudella irti häpeästä: 

Live-web-koulutus tilattavissa
Jätä yhteystietosi sivun alla olevalla lomakkeella!

Tapasin ystävän, joka oli niin turvallinen että saatoin antaa itseni näkyä kokonaan. Olla haavoittuvainen. Oletko kokenut vastaavaa? Kannattaisi, mutta se vaatii rohkeutta – niin huomasin.

Kokemus voi herättää myös pelkoa ja häpeää.…ja näiden tuntemusten läpi täytyy sukeltaa…voidakseen löytää unohdetut ja pieneksi jääneet osat todellisesta itsestä…. ja löytääkseen minuuden uinuvat aarteet, vapauden, ilon, luovuuden…

Ihmeellisten sattumien kautta löysin veljen, ikiaikojen takaa, Teron, jonka kanssa sukelsimme aiheeseen…syvälle.

Tuosta kokemuksesta syntyi teos Kun rohkeus rakastui häpeään -tarinoita ja runoja häpeän kohtaamisesta! Kirjoittajina: Anne Puolakanaho ja Tero Suhonen! 

Häpeän kohtaaminen voi olla haastava, mutta yhdessä toisten samoja tuntoja läpikäyvien kanssa, turvallisessa ryhmässä se on helpompaa. Sitä varten järjestämme neljän kerran live-webinaari -koulutuksen johon voi ilmoittautua alla olevan verkkokaupan kautta. 

Info koulutuksen toteutuksesta 

Koulutukseen ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla kurssimaksu verkkokaupassamme. Maksuvälineenä käy pankkikortti. 

Klikkaa yllä olevaa painiketta "ILMOITTAUDU KOULUTUKSEEN". Valitse tuotteista Rohkeudella irti häpeästä -koulutus.

Ilmoittautumisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoite. Muista tallentaa käyttäjätunnus ja salasana itsellesi muistiin.

Saat sähköpostiisi uuden painikkeen /linkin jota seuraamalla pääset kurssialustalle, josta löytyy kaikki koulutusmateriaalit. Kurssialustalta löydät:

  • Koulutuksen yhteenvedon hetimiten
  • Linkin Zoomin kautta lähetettäviin Live-webinaareihin
  • Koulutusmateriaalit sekä kotiharjoitukset
  • Muut jaettavat materiaalit kuten Rohkeus rakastui häpeään -teoksen ääni- ja E-kirjana
  • HUOM! Muut materiaalit avautuvat sinulle asteittain koulutuksen kuluessa, ensimmäisen osio 16.1.2024 live-webinaarin alkaessa. 

Rohkeudella irti häpeästä -ohjelma

keväällä 2024 


OHJELMA:

Koulutus toteutetaan  Live-webinaarina Zoom-ohjelman kautta. Linkki Zoom-osoitteeseen löytyy sikoulutukseen löytyy  Ohjelma toteutetaan neljänä peräkkäisenä tiistai-iltana tammikuussa 2024. 

Koulutuksessa hyödynnetään Rohkeus rakastui häpeään -teosta. Teoksen Audio- ja E-kirja kuuluvat kurssihintaan.

Koulutuksessa työskennellään itsenäisesti ja luottamuksellisesti, omia rajoja kunnioittaen myös pienryhmissä, mikä auttaa syventämään oman häpeäkokemuksen käsittelyä. 

Tiistai  16.1. klo 18.00 -19.30

Teema 1. Suuntana häpeä

Häpeä on tunteista tummin. Ensimmäinen askel häpeää kohti matkaamisessa on sen tiedostaminen - ja sen oivaltaminen miten paljon se voi ohjata elämääsi. 

  1. Häpeä ja sen synty

  2. Häpeä - elämääsi ohjaava haittaohjelma

  3. Rohkeuden kerääminen

  4. Häpeän kohtaaminen


Tiistai 23.1 klo 18.00 -19.30 

Teema 2. Askel kohti tuntematonta

Antautuminen häpeän kohtaamiselle vaatii rohkeutta. Oleellista ei ole olla peloton - oleellista on tahto kohdata pelkonsa.  Rohkea suuntaa - pimeydestä huolimatta - kohti  valon pilkahdusta.  Häpeäsukellus on täysin mahdollista jokaiselle.

  1. Häpeä - kokemuksen kolme vaihetta
  2. Elämän syklinen luonne
  3. Antautuminen tuntemattomalle
  4. Varjojen nosto valoon


Tiistai 30.1 klo 18.00 -19.30 

Teema 3. Häpeä kokemuksena

Häpeä-haittaohjelman purkaminen vaatii rehellistä sisäisen maailman tarkastelua. Pöydälle on hyvä nostaa omat mielenmallit: ajatukset, tunteet, tuntemukset ja uskomukset eli syvät alitajuiset ohjelmoinnit. Näiden kohtaamisen kautta on mahdollista uudistaa kokemusta itsestä ja maailmasta. 

  1. Omasta sisäisestä haittaohjelmasta luopuminen 
  2. NYT-hetken äärellä
  3. Tietoisuuden  ja ihmisyyden evoluutio
  4. Uuden elämän luominen


Tiistai 06.2. klo 18.00 -19.30

Teema 4. Häpeästä vapaana

Häpeän läpi kulkeminen on samalla uusi syntymä. Mielenmallit (ajatukset, tunteet, tuntemukset, uskomukset) ovat energiaa ja luovat elämämme kokemukset.  Vapaana ohjelmoinneistasi voi löytää yhteyden todelliseen itseesi.  Sinulle syntyy myös vapaus valita millä tavalla elämääsi haluat toteuttaa. Olet vapaa aikaisemmista häpeän ohjaamista minuuden rajoitteista ja elämän poluista.

  1. Ihmisyyden oppiläksy
  2. Ajatus-tunne-tahto sinussa
  3. Oman voiman,  oman totuuden äärellä
  4. Kohti uutta ainutlaatuisuutta


TYÖSKENTELYMENETELMÄT

Koulutuksessa käytetään luento-osuuksia selkeyttämään häpeää ilmiönä ja henkilökohtaisen kokemuksen syventäjänä Rohkeus rakastui häpeään -teosta. 

Tavoitteena on löytää ja hyväksyä häpeään liittyvät tunteet, niiden johdattamat aikaisemmat elämänkokemukset ja auttaa uusien ja  uinuvien itsekokemusten äärelle.  

Menetelminä koulutuksessa käytetään

  • Soulfulness ja Sielun runojen tekijöiden uniikkeja kokemusharjoituksia
  • Hyväksyntään ja tiedostamiseen liittyviä harjoituksia
  • Mielikuvaharjoituksia
  • Itsenäistä työskentelyä ja pohdintoja
  • Työskentelyä pienryhmissä
  • Hyödyllisiä harjoituksia kotiin

Koulutuksen hinta, tarvikkeet ja osallistuminen

HINTA

Osallistumismaksu on 242  / sisältäen live-webinaarit (4 x) sekä aiheeseen liittyvän koulutusmateriaalin.

Hintaan sisältyy myös sekä Rohkeus rakastui häpeään -teoksen ääni- ja E-kirjaversioiden käyttöoikeus.

MUUT TARVIKKEET JA VARUSTEET

Kokemuspäiväkirjaa varten on hyvä hankkia etukäteen oma kirjanen/vihko, johon voi tallentaa omia kokemuksia aiheen tiimoilta.

OSALLISTUMISESTA /AKTIIVISUUDESTA

Koulutuksessa työskennellään ennen kaikkea itsenäisesti ja omien kokemusten äärelle seisahtuen. 

Työskentelemme omia rajoja kunnioittaen myös pienryhmissä, mikä auttaa syventämään oman häpeäkokemuksen käsittelyä. 

Voit valita itse kuinka näkyvästi/aktiivisesti osallistut koulutusryhmän yhteisiin osuuksiin sekä pienryhmissä työskentelyyn.

Osallistujien on mahdollista tarvittaessa hankkia koulutuksen vetäjiltä  henkilökohtaista valmennusta tai keskusteluapua  lisäpalveluna.

KOULUTTAJAT:

Anne Puolakanaho ja Tero Suhonen  (ks. alla enemmän)

Kouluttajat ja yhteystiedot 


Anne Puolakanaho: tietoisuuskouluttaja, mindfulness-, soulufulness-, HOT-menetelmien tuntija, psykologi

Facebook: Kevytmieli.fi  

Facebook: Soulfulness 

Instagram: Kevytmieli 

Verkkosivut: Kevytmieli.fi

 

Tero Suhonen: valmentaja, alkemisti, runoilija, tietäjän polun kulkija

Facebook: Sielunrunoja

Instagram: Sielunrunoja

Verkkosivut: Tero Suhonen


Koulutukseen liittyvät tiedustelut!

Jos jokin asia mietityttää -ole yhteydessä tämän linkin kautta