In the Light with my Shadows

In The Light with My Shadows

Music, Lyrics & Video by Anne Puolakanaho & AI, (c)Kevytmieli

1. I wore my shame like a crown,

each step pulled me down.

Hid my face from every truth,

buried deep since numbness youth.

2. I feared the cracks, the scars, the fall,

but now I see – they hold it all.

Each shadow dancing in my light,

no need to run, no need to fight.

Faced the storm, I didn't hide,

met myself on the other side.

Chorus:

In the light with my shadows,

I rise, I breathe, I grow.

No more silence, no more shame,

I call my soul by name.

In the light with my shadows,

I'm broken and I shine.

Perfect in my flaws and fears –

this heart, this truth is mine.

3. Pain once whispered I'm not enough,

but now I know – it made me tough.

From every wound a flower grew,

from all I lost, I found what's true.

4. No more war beneath my skin,

let the fire burn within.

I can fall and still be whole,

dark and light, owned by my soul.

Chorus

....

Light and shadow, hand in hand,

I breathe, I rise, I understand.

👤 Olen pysähtynyt usein miettimään epätäydellisyyden täydellisyyttä.
Sitä, miten ihmisyyden koko kokemuskirjo – kauneus ja kipu, valo ja varjo – onkin kokonaisuutena arvokas.

👤 Kun hyväksyy sen mitä on, ja lakkaa kurkottamasta kohti jotakin muuta – sitä mielen varjoista hiipivää ajatusta "paremmasta" – voi löytää aidon olemisen tilan.
Hetken, jossa ei tarvitse olla enempää eikä vähempää.

👤Juuri siitä hetkestä käsin voi syntyä jotakin uutta. Aitoa ja uniikkia, joka on totta vain siinä hetkessä.

👤Näistä ajatuksista kasvoi laulu "In the Light with My Shadows". 

👤Se kertoo siitä, miten valo ja varjo, kipu ja kauneus voivat kulkea rinnakkain ja silti muodostaa eheän kokonaisuuden. Siitä, että hyväksynnästä voi löytyä vapaus – ja ehkä myös rauha.

👤Haluan lämpimästi kiittää Harun Löfiä (@harunlof), jonka samaa teemaa käsitellyt video toimi tärkeänä inspiraationa tämän laulun syntyyn. 

Varjojeni valo

Musiiiki, Sanat & Video: Anne Puolakanaho & AI, (c)Kevytmieli  

1. Kannoin häpeää kuin kruunua,

askel painoi maahan mua.

Käänsin katseen pois totuudesta,

sydän jäässä, mykästä nuoruudesta.

2. Pelkäsin säröjä, arpia, putoamista,

mut nyt näen – ne viestivät elämän rikkaudesta.

Varjoni tanssii mun valossain,

ei tarvitse enää pakoilla - ei taistella lanin.

Kohtasin myrskyn en yrittänyt eää piilotella.

tapasin itseni- sillä varjoisella puolella.

Kertosäe:

Valossa varjojeni kanssa

mä nousen, hengitän, kasvan.

En painu enää hiljaisuuteen, häpeään–

kutsun sieluani nimeltään.

Valossa varjojeni kanssa on elämäin

olen rikki - vaan loistan näin.

Täydellinen puutteineni ja pelkoineni

Olen minä, tämä sydän ja totuuteni.

3. Kipu kuiski: ei riitä, ei kelpaa tuo,

mut nyt tiedän – se kovaksi luo.

Jokaisesta haavasta kasvoi kukka,

kadotetusta löysin sen mikä oli totta.

4. Ei enää sotaa mun ihoni alla,

palaa nyt tuli sisäinen roihuamalla.

Voin ehjä olla - ei ihminen ole virheetön

valo ja varjo – ne mun sieluni peilejä on.

Kertosäe:

...

Valo ja varjo – käsi kädessä näin

hengitän, nousen – ja ymmärrän.

Terveisin, Anne Puolakanaho I www. kevytmieli.fi I Digitaalista näkyvyyttä I Valmennusta I Terapeuttista tukea I  Koulutusta I Verkkokursseja